Si quieres realizar una migración inicial a un blog WP desde otra web que NO SEA WP, tienes una forma «prolija» de hacerlo con una primitiva aportada por el CMS WP.

La misma es wp_insert_post( $my_post );

un ejemplo de uso sería:

 $dato['campo_titulo'],
		     'post_content' => $dato['campo_descripcion'],
		     'post_status' => 'publish',
		     'post_author' => 1, // es el admin! en el WP
		     'post_category' => array(1) //son los IDs de las categorias donde quieres publicar el post
		  );
		
		// Inserto el post en la base
		$result =   wp_insert_post( $my_post );				

		if($result){
			echo 'insertado correctamente!
'; 
			$ok++;
		}else{
			echo 'No pudo ser insertado correctamente!
'; 
			$nok++;
		}

}
echo '

Se importaron correctamente: '.$ok;
echo '

Error de importacion: '.$nok;
?>

Para utilizar este script el WP debe estar SUBIDO EN EL MISMO DOMIONIO DONDE ESTA EL SITIO ANTIGUO de tal manera que podamos conectar a la base del antiguo sitio y del WP.

Para ver SINTAXIS COMPLETA y demás datos de uso, consulta la doc oficial de WP aquí